※この商品は取寄せ商品となりますので、ご注文確認後、お時間をいただく場合がございますのでご了承ください。 ★ 高みをめざす小学生サッカー選手たちに新たなバイブルが登場! ★ U12で必要とされる想像性と判断力を身につけてライバルに差をつけよう! ★ チャレンジを成功させるためのワンポイントテクニックも! ! ★ キミならどうする?「パスまわし」「サイドチェンジ」「効果的なスルー」「崩しからのゴール」他。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ ロシアW 杯の日本代表チームは、開幕前の予想を大きく上まわり予選リーグを2 位で通過した。 決勝トーナメントでは、優勝候補の一角であるベルギーに対し、 一時は2点のリードを奪うものの、後半終了間際に失点し、 ベスト8進出の夢は絶たれたのだった。 では一体、何が足りなかったのだろうか。 勝敗を分けたベルギーのカウンター攻撃は、 日本のコーナーキックをゴールキーパーがキャッチしたところからスタートしている。 ゴールキーパーはすばやく中央の選手にフィードし、 受けた選手は高速のドリブルを仕掛け、フリーの選手にパス。 両サイドからかけあがってアシストとゴールに関わった2選手、 その2人を生かすために、あえてラストパスのスルーを選択したフォワード選手など、 すべてのプレーとイマジネーションがかみ合ってもたらしたプレーといえる。 ゴールネットを揺らすまでの時間はたったの「9秒」。 この短い時間のなかで選手たちは、 笛が鳴る寸前の攻撃のリスクを理解しつつも、 ゴールをイメージして最高のプレーをピッチで表現した。 これは技術の高さはもちろん、個々の選手に「考える力」と チームとしての「共通の理解(考える基準)」があったからではないだろうか。 とかく小学4年から6年生の年代は、ゴールデンエイジといわれ、 サッカー技術の習得に最も適した時期とされている。 大人が身につけることが難しい高難易度のテクニックでも、 いとも簡単に自分のものにしてしまうほど集中力が高い。 子どもの運動学習能力が向上しているこの時期こそ、 サッカーに必要なあらゆるスキルを身につけることが大切だ。 必要とされるボールテクニックだけでなく、 状況に応じた判断力や発想力、考える力を身につけることで、 サッカー選手として成長することができる。 本書は、サッカー先進国ともいえるヨーロッパスタイルのフットボールを ジュニア世代から育成の柱とする大宮アルディージャジュニアに監修を依頼。 サッカーに取り組む、子どもたちのスキルアップのきっかけをつくることを目的としている。 ◆◇◆ 本書の使い方 ◆◇◆ この本は、ジュニア世代のサッカー選手が考えながらプレーし、 スキルアップするためのポイントを紹介しています。 ゲーム中のシチュエーションを例にとり、 「ボール保持者はどこにパスを出せばいいか」 「パスの受け手はどこにポジショニングすればいいのか」 「ディフェンスはどのコースを切ればいいのか」など、 あらゆる角度からサッカーのプレーを分析し、考える力を身につけます。 ◆著者プロフィール 大宮アルディージャジュニア （オオミヤアルディージャジュニア） （監修） 埼玉県さいたま市をホームタウンとするJリーグ加盟のプロサッカークラブ「大宮アルディージャ」の下部組織である大宮アルディージャジュニア。 大宮アルディージャのアカデミーは「ユース」「Jr.ユース」「ジュニア」の3つのカテゴリーで成り立っており、 世界で通用する選手、社会でリーダーシップを発揮できる人材を育成することをテーマに活動。 近年それぞれのカテゴリーの各種大会でもめざましい活躍が見られている。 主な戦績 2016年 ダノンネーションズカップ in JAPAN 3位 2016年 JA全農杯チビリンピック全国大会優勝 2016年 U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ準優勝 2017年 プレミアリーグU-11チャンピオンシップ(全国大会)優勝 2017年 U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ第3位 2017年 全日本少年サッカー大会 決勝大会第3位 2018年 JA全農杯チビリンピック関東大会優勝(全国大会3位) ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ●大宮アルディージャジュニア(監修) ●発行：メイツ出版 ●A5判 ●128ページ

※この商品は取寄せ商品となりますので、ご注文確認後、お時間をいただく場合がございますのでご了承ください。 ★ 実戦で使える『個人技』徹底レベルアップ!! ★ 全国大会で活躍し、多くのプロ選手や 日本代表選手の基礎を育んだ 実力チーム指導者ならではの上達のポイント ★ 試合で役立つ『基本&実践テクニック集』 ドリブル/キック/ボールコントロールなど ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ バディサッカークラブでは、 「おへその高さを一定にすると早く走れる」 「ひざを曲げて体を低くすると体重が重くなり、あたり負けしない」 「始めの一歩を小さく出せば、素早く動ける」など、 独自のスポーツ理論にもとづいた サッカー指導を行っています。 子どもが本当にわかる言葉で 指導をしている点もとくちょうです。 たとえば、ヘディングをするとき、 「アゴを引け」と指導されますが、 子どもは下を向いて上手くボールに おでこをあてられないことがあります。 このとき、「歯をかめ」というと、 頭が安定して、ボールをしっかり見てヘディングできます。 また、サッカーの練習をするとき、 「なぜ、どうして…」を、 つねに考えさせます。 プレーを行う理由を理解し、 そこに集中力と目的意識をもって、 くり返し練習を行います。 基本のテクニックを本当の意味で理解して 身につけることで、応用力は自然と生まれてきます。 本書で紹介したことをベースにして、 想像力をふくらませ、 自分なりの新しい答えをみちびき出す きっかけにしてください。 バディサッカークラブ コーチスタッフ一同 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆第1章 ドリブル * なぜ、ドリブルをするの * 足の内側を使ってぼりブルをする * 足の裏を使ってドリブルをする * 足の外側を使ってドリブルをする * 速いドリブルをする * 「ゆっくり」と「速く」を切りかえるドリブル * ジグザグにドリブル ・・・など ☆第2章 ボールコントロール * なぜ、ボールコントロールをするの * 足裏でボールコントロール * インサイドでボールコントロール * アウトサイドでボールコントロール * 胸でボールコントロール ・・・など ☆第3章 キック * なぜ、キックをするの *インサイドキック * インステップキック * インフロントキック * アウトサイドキック * ヘディング * トーキック ・・・など ☆第4章 基本テクニック集 * 基本テクニックとは * パスを出すタイミング * パスをもらうチェックの動き * 味方を使って敵をぬくワンツー ・・・など ☆第5章 実戦テクニック集 * 実戦テクニックとは * ポストプレーからサイドへ * ポストプレーからシュートへ * スローインからシュートへ ・・・など ※ 本書は2011年発行の 「ライバルに差をつける! 小学生のサッカー 最強のテクニックが身につく本」 を元に、書名・装丁を変更した新版です。 著者プロフィール バディサッカークラブ （バディサッカークラブ） （監修） 代表 鈴木威 「日本ではじめてスポーツによる幼児教育」を 実践した、バディスポーツ幼児園が運営する 小学生(男女)のサッカークラブ。 独自のスポーツ理論や教育理論に基づいた サッカー指導を行い、実績を出している。 2000年、全国少年サッカー大会決勝大会ベスト8。 2008年、全国少年サッカー大会決勝大会ベスト16。 2007年、全国少年少女草サッカー大会(清水カップ)で 史上初となる男女同時優勝(2020年までに通算で男子4回、女子6回の優勝)。 2009年、東京都6年生サッカー大会で優勝し、 東京都No.1の座に輝く。 卒団生は男女ともに日本A代表、 年代別日本代表に選ばれている他、 Jリーグ、海外リーグで活躍するプロ選手も多く、 次世代のサッカー界をになう選手達を続々輩出している。 また、バディスポーツ幼児園の理事長であり、 バディサッカークラブ代表の鈴木威は、 2010年Jリーグ、東京ヴェルディの 会長に就任している。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ●バディサッカークラブ(監修) ●発行：メイツ出版 ●A5判 ●128ページ

※この商品は取寄せ商品となりますので、ご注文確認後、お時間をいただく場合がございますのでご了承ください。 元日本代表が教える「こころ」の話 元川崎フロンターレの司令塔にして英雄、中村憲剛さん。 Jリーグ通算220ゴールの名ストライカー、佐藤寿人さん。 どんな監督にも信頼されたボール奪取の達人、今野泰幸さん。 プロサッカー選手として長く活躍してきた彼らだって、最初から天才だったわけでも、一番だったわけでもありません。「体が小さい」「自信が持てない」「チームメートとうまくいかない」など、いろいろな壁や失敗をひとつひとつ乗りこえてきました。 テクニックや戦術も大事ですが、いちばん大切なのは「メンタルの持ちかた」。考え方や意識を今までと変えてみるだけで、サッカーがもっと楽しくなったり、苦しさが軽くなったり、見違えるほどうまくなったり、高いと感じていた壁も上れるようになったりするものです。 そんな経験を実際にしてきた3人の元日本代表選手が、サッカーをやっている子どもたちに伝えたいメッセージを“こころのパス”として届けるスポーツ児童書です。サッカーファンにはおなじみ、内巻敦子さんの楽しいイラストと一緒にどうぞ。 サッカーをがんばっている小学生はもちろん、我が子を応援するパパやママ、育成年代の指導にあたる監督やコーチにとってもヒントが満載なので、ぜひ子どもと一緒に読んでほしい1冊です。 【編集担当からのおすすめ情報】 ＜こんな悩みを持っているサッカーキッズにおすすめ＞ ●サッカーは好きだけど、なかなか上達しない ●サッカーをあまり楽しめず続けようか迷っている ●もっと上のレベルを目指して成長したい ●自分の得意なことや長所がよくわからない ●ミスをした後にプレーするのが怖くなってしまう ●試合になると、どうしても緊張してしまう ●チームメートといい関係がつくれない ●どうしても自分と他人と比べてへこんでしまう 小学生のこうした思いに、元日本代表の3人が応えます。それぞれ歩んできたキャリアも、キャラクターも、ポジションやプレースタイルも違う3人だからこそ、性格やレベルにかかわらず、どんなタイプの子でも共感できるメッセージがきっと見つかります。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ●中村憲剛(著/文)佐藤寿人(著/文)今野泰幸(著/文) ●発行：小学館クリエイティブ ●A5判 ●128ページ

※この商品は取寄せ商品となりますので、ご注文確認後、お時間をいただく場合がございますのでご了承ください。 ◆卓球の男女レジェンドから卓球キッズたちへ 2012年ロンドン五輪・団体で日本卓球界初となる銀メダルを獲得した石川佳純さん。 2016年リオデジャネイロ五輪で、シングルスでは日本人初となる銅メダルを獲得した水谷隼さん。 ともに卓球界の歴史に名を残し、2021年に行われた東京五輪でも、混合ダブルス金メダル、男子団体銅メダル（水谷さん）、女子団体銀メダル（石川さん）と、そろって表彰台に上がった2人のトッププレーヤーは、子ども時代から現役引退までの間に、いったいどんなことを考え、どのように成長しながら、卓球をがんばってきたのでしょうか？ サッカーキッズに向けて2022年に発売した『こころのパス サッカーで折れないメンタルをつくる21のヒント』（著・中村憲剛、佐藤寿人、今野泰幸）に続く「一生役立つこどもメンタル本」シリーズ第2弾。 卓球界のメダリスト2人に、これまでのエピソードや思考法を存分に聞いて読者のみなさんと“こころのラリー”をしながら、たくましく生きるためのヒントをもらえる1冊です。 本書で水谷さんと石川さんが教えてくれるのは、卓球のテクニックや戦術の話ではなく「心の持ちよう」や「メンタルの整えかた」。だからこそ、真剣に世界を目指す選手だけでなく、新しく卓球を始めて楽しみながらうまくなりたい初級者の小学生も、がんばって部活に取り組む中学生も、さらには子どもをサポートするパパ・ママ、指導者の方々にとっても、きっと発見や気づきがあるはず。 また文章は全編ふりがな付き、さらにかわりいイラスト付きで楽しく読めるので、卓球をやっている小学生のお子さんへのプレゼントにも最適です。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ■水谷 隼(著/文)石川佳純(著/文) ■発行：小学館クリエイティブ ■A5判 ■128ページ

※この商品は取寄せ商品となりますので、ご注文確認後、お時間をいただく場合がございますのでご了承ください。 小学生年代のサッカーコーチ必携! 8人制サッカー指導書の決定版! 世界を見据えた選手を育成するために必要な戦術、技術、練習法を網羅。 この年代にふさわしいサッカーを！ より多くのプレーをさせる戦術に特化し、指導者・選手のサッカーＩＱ向上のための一冊。 ■内藤清志 （ナイトウキヨシ） （著/文） 2008年から2012年まで風間八宏氏が監督を務める筑波大学蹴球部トップチームのヘッドコーチを務めた。風間氏の退任後は、同部トップチームの指揮を執り、2010年からはサッカースクールやジュニアユースチームの指導を経験。 現在は筑波大学大学院の『サッカーコーチング論研究室』の研究活動の傍ら、サッカーの強化・育成・普及活動を行う。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ●内藤清志(著/文) ●発行：カンゼン ●A5判 ●192ページ

※この商品は取寄せ商品となりますので、ご注文確認後、お時間をいただく場合がございますのでご了承ください。 運動ぎらいでもOK！　かけっこで一番になれる!! はじめから運動が苦手な子どもはいません。 たとえ親が運動音痴を自認していても、 「遺伝だから…」と考えるのは、実はナンセンスです。 たしかに筋肉の質や骨格などは遺伝的な要因ですが、 運動能力自体は育った環境によって、 発達度合いが大きく変わってくるのです。 つまり、運動が得意か苦手かは、 運動を「しているか」「していないか」に よるものといえます。 とはいえ、運動をさせるのにも、 何をやらせていいものか。 嫌がる子を無理やり習い事に通わせても…と 思う親御さんは多いでしょう。 そこで本書では、ゴールデンエイジと呼ばれる 運動神経が飛躍的に向上する年代の子どもたちに 適したトレーニングを掲載しています。 どれも簡単な動きで、親御さんが手本を 見せるのにもラクなものばかり。 しかも多くは室内でできるものです。 そのトレーニングを実践することで、 子どもたちの柔軟性を高め、 思い通りに体を動かす能力を育み、 「走る」「跳ぶ」「投げる」といった動作の 能力を向上させることができます。 実際に本書のトレーニングをやって 「かけっこが学年で1番になった」などの 報告もありました。 もともと運動が得意という子も、 本書のトレーニングで基礎的な運動能力を 高めることができます。 その結果、専門的なスポーツの技術を スムーズに習得することができます。 運動の習慣が身につくと、 適切な筋肉がつき、 正しい姿勢が取れるようになります。 そして呼吸が深くなり、十分な酸素を 脳に取り込むことができます。 運動ができるようになると、 集中力が培われ、記憶力がアップし、 学力の向上も望めるといいます。 CONTENTS CHAPTER1　のびる子どもの基本 ●子どもにトレーニングは必要か？ ●ゴールデンエイジまでにやっておくことは？ ●成長痛の仕組みと対処法 ●運動が集中力を高める…ほか CHAPTER2　ぐんぐん育つ体をつくる 基本エクササイズ ●ゴムのようにやわらかい体をつくる ●ジャンプ ●三軸体操 ●モビリティとスタビリティ ●腹圧 CHAPTER3　運動神経をのばす ボディコーディネーショントレーニング ●コーディネーション能力とは ●声がけや補助の必要性 ●コーディネーショントレーニングのポイント…ほか ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ●谷　けいじ(著/文) ●発行：実業之日本社 ●A5判 ●縦210mm ●128ページ

※この商品は取寄せ商品となりますので、ご注文確認後、お時間をいただく場合がございますのでご了承ください。 ■5分で変化を実感！　 著書累計22万部を超える柔軟美トレーナーが教える絶対に体がやわらかくなる即伸びストレッチ。 「ユルのび・ジワのび・グイのび」のトリプルメソッドで、 ストレッチポーズに必要な部位をグーンと伸ばします。 ストレッチの動きがよくわかる、ひとりでできる動画がついています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ●村山　巧(著/文) ●発行：大和書房 ●A5判　縦210mm 横148mm 厚さ12mm ●重さ 260g ●128ページ

※この商品は取寄せ商品となりますので、ご注文確認後、お時間をいただく場合がございますのでご了承ください。 ★ ジュニアアスリートを「食」でサポートしてライバルにぐんぐん差をつけよう! ★ 伸び盛りの小・中学生が知っておきたい。 ★ フィジカルの強さ の秘訣。 ★ 栄養・食べ方 の基本。 ★ 歴代オリンピックメダリストたちに栄養指導を行い厚い信頼を得る専門家が未来のトップアスリートのために教えるスポーツ栄養のコツのコツ! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 私は今も、オリンピック出場やメダル獲得、 高校・大学でのタイトルを狙う 選手達とともに日々を過ごしています。 その中で、たくさんの気づきがあり、 選手達から学ぶことが多くあります。 まず、印象的なのは、トップ選手たちこそ、 基本的なことをとてもていねいに 継続しているということです。 日々の練習はもちろん、生活態度、 そして毎日の食事も同様です。 次に、多くのトップを目指す選手を近くで見てきて、 彼らが、疲れにくい、 そしてけがや故障のしにくい体だったら、 もっと能力を発揮できたのにと思うことです。 残念ながら、大人になってから (トップレベルに近くなってから)では、 体づくりが間に合わないことがあります。 私たちの体は約37兆個の細胞でできていて、 いつも体のどこかで細胞は入れ替わっています。 その細胞の材料となるのが 「食事からとり入れる栄養」なのです。 その食事が、最も大切になる時期が 今の皆さんの「ジュニア世代」。 しっかりと体づくりの材料を揃えることができたら、 必ず37兆個の細胞一つひとつが、 力強く元気なものになります。 この本では、選手として知っていてほしい、 体と食事(栄養)の関係を基本に、 トレーニングの内容や時期に合わせた食事の考え方をまとめました。 練習内容を理解してから練習を始めるのと同様に、 ただ食べるだけではなく、 食事も体づくりの方法の一つとして 理解してほしいと思います。 そして、おいしく、楽しく、この先につくられる 自分の体にワクワクとした期待を持ちながら、 選手としての食事に取り組んでみてください。 スポーツ栄養アドバイザー 石川 三知 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ Part1　スポーツ選手の体のしくみ ☆ Part2　トレーニングに合わせた栄養が必要 ☆ Part3　体をつくる栄養について ☆ Part4　バランスのいい食事とは ☆ Part5　効率よく体をつくる食事法 ☆ Part6　目的別体づくり ☆ Part7　試合に合わせて体をつくる ☆ Part8　スポーツのための栄養Q&A ※ 本書は2014年発行の 『10代から始める勝つ! カラダづくりジュニア選手の「勝負食」プロが教えるスポーツ栄養コツのコツ』を元に加筆・修正し、書名・装丁を変更し新たに発行したものです。 著者プロフィール 石川 三知 （イシカワミチ） （著/文） スポーツ栄養アドバイザー Office LAC-U(オフィス・ラック・ユー)代表。 管理栄養士。スポーツ栄養アドバイザー。 八王子スポーツ整形外科栄養管理部門スタッフ、 中央大学商学部兼任講師。 浦和レッドダイヤモンズ、 全日本バレーボールチーム、 陸上男子・女子短距離日本代表チーム、 スピードスケート/岡崎朋美選手、 陸上短距離/末續慎吾選手、 フィギュアスケート/荒川静香選手・髙橋大輔選手など、 オリンピックメダリストを始めとする 多くのアスリートの栄養サポートを行う。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ●石川 三知(著/文) ●発行：メイツ出版 ●A5判 ●160ページ

※この商品は取寄せ商品となりますので、ご注文確認後、お時間をいただく場合がございますのでご了承ください。 「どうして勉強しなければいけないの？」 「どうしていじめはなくならないの？」 「生きている意味はあるの？」 学校の先生や親がなかなか答えられない、子どもが抱えるリアルな悩みや疑問を、哲学者の言葉をヒントに解決。 哲学を通して子どもの考える力を育てる、必読の一冊。 古代ギリシャから近代、現代の有名な哲学者の解説も。 ■第1章　自分について考える Q　運動が苦手 Q　勉強ができない Q　自分の言葉で上手く話せない Q　綺麗になりたい Q　自分のいいところがわからない Q　「自分らしさ」って何？ ■第2章　友達について考える Q　友達ができない Q　友達が他の子と仲よくしているとムカムカしてしまう Q　友達グループの中で仲間外れにする子がいる Q　ケンカをした友達に「ごめんなさい」が言えない Q　人を好きになるってどういうこと？ ■第3章　悪について考える Q　どうしてルールを守らなくちゃいけないの？ Q　人にやさしくしなきゃいけないのはなぜ？ Q　どうしていじめはなくならないの？ Q　悪いことをしている人には注意した方がいい？ ■第4章　生き方について考える Q　どうして勉強しなければいけないの？ Q　苦手なことはあきらめちゃダメ？ Q　「本をたくさん読みなさい」って言われたけどなぜ？ Q　自分の夢を反対される Q　生きている意味はあるの？ Q　幸せって何？ ■第5章　命について考える Q　心はどこにあるの？ Q　花や木に命はある？ Q　死ぬのが怖い Q　人は死んだあとどうなるの？ Q　人はどうして人を殺すの？ ■岩村先生の哲学講座 人間の祖先「ホモ・サピエンス」が生き残れたわけ 物事の原因はすべて「目に見えない」 「ふたつの時間」を生きる 愛は「心を受ける」こと 著者プロフィール 岩村太郎 （イワムラタロウ） （著） 1955年、東京都大森生まれ。恵泉女学園大学教授、副学長。慶應義塾大学文学部哲学科卒業、同大学院修士課程修了、同大学院博士課程満期退学。エディンバラ大学神学部留学。哲学やキリスト教倫理学を専門とし、抽象的思考能を身につける教育を目指して学生たちに哲学の講義を行っている。著書『賢い悪魔』（新教出版社）、論文「杉原千畝とロシア正教」などがある。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ●岩村太郎(著) ●発行：えほんの杜 ●A5変形判 ●縦210mm 横190mm ●重さ 280g ●72ページ ●並製

著書50万部のベストセラー著者による累計20万部突破の人気シリーズ第４弾は、 「あとで」と言いがちな子に読んでほしい、人生を変える「すぐやる」レッスン！ リハビリの専門家である作業療法士が、脳と体の仕組みを生かして、後回しにしない方法を教えます。 ・朝すぐ起きられない ・イヤなことや苦手なことがすぐできない ・習ったことをすぐ忘れてしまう ・すぐゲームがやめられない ・失敗が怖くてすぐ行動できない こんな悩みを持っている子も、本書を読めば大丈夫。 実はすぐやるには、性格もやる気も能力も関係ないので、すぐできるようになります。 本書では、すぐできない理由や、すぐやるためのコツ、 小学生の悩みに答える21の具体的な解決策を紹介しています。 自分の脳を味方につけて、すぐやる自分になれば、思い通りの毎日を過ごせるようになりますよ！ ≪脳が苦手な３つのこと≫ １　一度にたくさんのことをやる ２　予定と違うことをやる ３　いつも同じことを繰り返すか、いつも違うことをやる ≪目次≫ 第１章　すぐできないのは、どうしてだろう？ 第２章　学校／平日にすぐやってみよう 第３章　おうち／休日にすぐやってみよう 第４章　すぐやる行動力を習慣にしよう 版元から一言 行動力には性格もやる気も能力も関係なかった!?「脳」を味方につけてすぐやる自分になる。【特別ふろく】ダウンロードして繰り返し使える「すぐやるワークシート」付き。 著者プロフィール 菅原洋平 （スガワラ ヨウヘイ） （著/文） 作業療法士。国際医療福祉大学卒。民間病院精神科勤務を経て国立病院機構で脳のリハビリテーションに従事。現在は都内心療内科で睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修も全国で行う。その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集めている。主な著書に、14万部を超えるベストセラー『あなたの人生を変える睡眠の法則』、12万部突破の『すぐやる！行動力を高める科学的な方法』など多数。同じく作業療法士の妻と２児の子育て中。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ■菅原洋平(著/文) ■発行：えほんの杜 ■A5変 ■72ページ ■並製

※この商品は取寄せ商品となりますので、ご注文確認後、お時間をいただく場合がございますのでご了承ください。 「約３週間のメソッドで運動会までに子どもの足を速くする」ことを目標に、親子で協力し合いながらできるトレーニングや運動方法を、写真を多数使ってカリスマ指導者が分かりやすく紹介。 ■著者紹介 川本 和久 （カワモト　カズヒサ） （監修） 福島大学教授・同大陸上競技部監督。ナチュラルアスリートクラブ監督。 91年、約1年間カナダと米国へ留学しカール・ルイスのコーチから指導法を直接学ぶ。 その後数々の日本記録保持者と世界陸上出場選手を育成。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ●川本 和久(監修) ●発行：河出書房新社 ●A5判 ●縦210mm、横149mm、厚さ10mm ●重さ 263g ●128ページ

※この商品は取寄せ商品となりますので、ご注文確認後、お時間をいただく場合がございますのでご了承ください。 レギュラー争い、ケガ、勝ち負けのはっきりする競争の世界――。 「どこまで頑張らせていいか」 悩んでいる親、部活の顧問、コーチへ 豪華対談収録！ 「心はリソース。派手に扱うと尽きてしまう」為末大氏 「怒りでチームはまとまらない」益子直美氏 【目次】 はじめに 序章「体育会系」をひらく 　心地よい環境をつくる３つの条件 「空気」がメンタルヘルスをも支配する 　部活動を取り巻く社会問題 　問題が生じやすい環境とは？ 「体育会系」という闇 　無理をしすぎた「全国体育会系社会」 　帰国して感じたちょっとした窮屈さ 「強くなければならない」というプレッシャー 「周りに馴染めない子をどうしたらよいのか？」――閉じた環境の弊害 　勝利を目指すことは悪か？ 　子どもとの関わりには「ライフコース」の視点が欠かせない 　子どもを多面的に見る 　子どもがプレーする上でよいチームとは何か 第１章　スポーツにメンタルケアが欠かせないワケ 　アスリートの３人に１人がメンタルヘルスの不調を経験 　アスリートにかかるプレッシャーの数々 「メンタル」」の意味を書き換える 　メンタルヘルスとはグラデーションである 　大切なのは「強さ」ではなく「レジリエンス」 　メンタルヘルスケアに対する世界の動き 　世界に後れをとる日本の現状 　スポーツ現場が抱える問題意識 　日本のラグビー選手を調査したら…… 　環境を変えれば、メンタルヘルスが向上する 第２章　知っておきたいメンタルケアの基本 　メンタルヘルスの課題は誰にとっても自分ごと 「メンタルヘルス不調・障害に陥りやすい人」はいるのか？ 　蓄積するストレスの臨界点 　思春期はなぜ不安定なのか？ 　思春期は12～25歳 　見極めのポイントは「持続性」 「話を聴く」は難しい 　想像以上にハードルの高い「助けて」の一言 　相談を受けたときにどうするか 　精神医療の専門家への相談の仕方 　子どものほうが大人よりメンタルヘルスリテラシーが高くなる 　大人にもメンタルヘルスケアを 　対談　益子直美さんに聞く「監督が怒ってはいけない」ワケ 第３章　子どもの心の支え方、伸ばし方 １　規則正しい生活習慣を身につける 　睡眠を改善すると、スリーポイントシュートの成功率が上がる 　眠る「時間帯」も重要 　研究でわかった「どのくらい眠ればいいのか」 　スマートフォンはリビングに置いて寝る 　１日のスケジュールを睡眠時間とタイミングから逆算する ２　不調をキャッチする 「普段のその人と違っていないか」 　メンタルヘルス不調のサインを見つけるためのチェックリスト 　コンディションを客観的に把握するツール ３　話を聴く 「声かけ」も大切、話を聴くことはもっと大切 　もうそれ以上、コップに水は注がないで 　劇的なものには副作用がある 　大人が自分の気持ちを話すことが話しやすい雰囲気を生む ４　心の様子を表現する 　子どもが自分の気持ちを話せないという悩み 　子どもに身につけさせたい自己観察力 　重症化を防ぐために大切なこと 　チームで簡単にできる取り組み 　子どもとともに学べる環境を 終章　子どもたちに新しいスポーツの未来を 　変わり始めたスポーツ界とともに 　弱さをさらけだせる社会へ 「よわさ」の交換が「つよさ」になる 　小学校との交流で得た手ごたえ 　スポーツの可能性をひらく 　対談　為末大さんに聞く　心の様子を言葉にし、他者とつながる技法 おわりに ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ●小塩　靖崇(著/文) ●発行：大和書房 ●四六判 ●縦188mm 横130mm 厚さ15mm ●重さ 230g ●216ページ

※この商品は取寄せ商品となりますので、ご注文確認後、お時間をいただく場合がございますのでご了承ください。 ジェフ千葉の下部組織育成コーチを務める池上さんの指導の特長は、「子ども自身に気づかせる」こと。 本書では、大人がかまいすぎて子ども自身の気づく機会、考える契機をいかにつぶしているか、その現状を指摘するとともに、ではどうすれば子どもたち自身に気づかせることができるのか、そのコーチングテクニックをジェフでの指導方法を交えながら具体的に披露していきます。 子どもに寄り添う姿勢、状況に沿った具体的な声のかけ方、気持ちの受け止め方、子どもの気持ちを鼓舞したいときにどうするか……。 サッカーというスポーツを通してすこやかな人間形成を望む親たちのための、子育ての極意満載の書。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ■池上 正(著/文) ■発行：小学館 ■四六判 ■224ページ

※この商品は取寄せ商品となりますので、ご注文確認後、お時間をいただく場合がございますのでご了承ください。 足が遅くてもあしたの運動会に十分間に合う！ 試したその場で足が速くなるすごいメソッド初公開。 1回1回たった30秒でタイムが縮むとテレビで大評判！ あらゆるスポーツに使える！レギュラーになれる近道！ 自力でできる足が速くなるコツを、テレビで人気の運動機能評論家がわかりやすく図解で解説。 ■目次 1章　足が速くなるメカニズムをひも解く 2章　30秒で足が速くなる超簡単エクササイズのすべて 3章　さらに足が速くなるコツを大公開 4章　速く走るための体づくり ■著者プロフィール 高林孝光（たかばやし・たかみつ） 1978年東京生まれ。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。 雪印メグミルク「かんたん骨体操」考案・指導者。運動機能評論家として、フジテレビ系列『ホンマでっか！？TV』などに出演中。 運動機能の第一人者で、トップアスリートの運動機能向上のほか、子どもや大人の運動機能回復法など現代社会における健康維持のあり方について幅広く研究。 読売テレビ系列「朝生ワイド す・またん！＆ZIP」のコーナー「さかなのとれたてリサーチ」で「速く走るコツは？」のYouTube が話題。 TOKYO MX 系列「newsTOKYO FLAG」で「プロが教えるけがを防いで活躍するアドバイス」で速く走る方法を解説。 主な著書に『身長は伸びる！』（自由国民社）、『たった10秒！子ども筋トレで能力アップ！』(さくら舎)など。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ■高林 孝光(著/文) ■発行：エクスナレッジ ■A5判 ■112ページ

※この商品は取寄せ商品となりますので、ご注文確認後、お時間をいただく場合がございますのでご了承ください。 ◆小中学生は、体が大きく成長する大切な時期。 運動している子はもちろんのこと、そうでない子を持つ家庭にもおすすめの１冊。 スポーツ少年団や部活で毎日のように体を動かしている子どもたち。 栄養は足りているのか、偏りがないか、気になりますよね。 この本では主菜を40品、副菜を36品、汁物を24品の計100品のメニューを紹介しています。 単品を選んで組み合わせ、ご飯を足せば栄養バランスのとれた献立のできあがり。 ほかにも、食が細くて困っていたり、スナック菓子やファストフードの上手な付き合い方など、 管理栄養士がママたちの疑問に答えます。 ■目次抜粋 はじめに 強くなりたい子どものためにまず知っておきたい３つのこと さぁ、バランス献立をはじめよう！ この本の使い方～献立の組み立て方～ 主菜 ガリバタチキン 牛肉とおくらのオイスターソース炒め たらのトマトクリーム煮　ほか 副菜 A ほうれん草のツナバターソテー ブロッコリーのピーナッツあえ かぼちゃのごま揚げ　ほか 副菜 B 切り干し大根のたらこ煮 豆苗ごまチーズ きのこのパン粉あえ　ほか 汁物 A ねぎだく納豆汁 さば缶のカレースープ　ほか 汁物 B ショートパスタ入りミネストローネ ダブル大根のみそ汁　ほか column１ 肉の種類や部位を上手に使い分けよう！ column２ ビタミンには2種類ある！？ column３ ミネラルってなんだろう？ column４ 「だし」でおいしく column５ 汁物はいいことがいっぱい！ 強くなりたい子どものためにもっと知りたい６つのこと １ 朝食抜きはデメリットしかない！ ２ 足りないエネルギーは補食で補おう！ ３ 試合前や試合後の食事で気をつけたいこと ４ 鉄は意識的にとる ５ おやつのスナック菓子やファストフードがよくないといわれる訳は？ ６ 夕食をとるタイミングを見直してみよう！ スポーツキッズのためのQ&A ・ハードな練習をしているのに食が細くて心配 ・身長がなかなか伸びません。食生活で気をつけることは？ ・運動しておなかがすくのでいくらでも食べてしまう。食べたいだけ食べさせても大丈夫？ ・水分補給は何をどういうタイミングでするのが効果的？ ・スポーツをするなら子どもにもプロテインは必要？ ・運動の疲れをとるには？ ・練習や試合中の飲み物は常温のほうがいいの？ ・たくさん汗をかいて運動しているので、食事は塩分が少し強めでもいい？ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ■古池 久美子(著/文) ■発行：誠文堂新光社 ■B5判 ■112ページ